ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ) ਗਾਈਡ

ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਥੋੜੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ, ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਸਾਰਾ ਸਾਲ ਵਧੀਆ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ (ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ) ਲਈ ਸਾਡੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਾਈਡ ਹੈ!

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਸਾਫ਼

ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ, ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਕਰੋ। ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਮ, ਫੋਮਿੰਗ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਮਾਈਕਲਰ ਵਾਟਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੇਦਰਿੰਗ ਜਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ। ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਗੈਰ-ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਧੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਸ਼ਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ) ਆਪਣਾ ਮੇਕਅੱਪ ਹਟਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੇਕਅਪ ਰਿਮੂਵਰ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ ਹਰ ਰਾਤ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਰੁਟੀਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਨਮੀਕਰਨ

ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ। ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਪਰਿਪੱਕ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਨ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਪਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਆਇਲ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨੋ

ਦਿਨ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ — ਮੀਂਹ ਜਾਂ ਚਮਕ — ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹਾਨੀਕਾਰਕ UVA ਅਤੇ UVB ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋਗੇ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ! 

ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਕਦਮ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਲੇਕ ਬੰਦ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ (ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲੇਕਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ - ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨਿਕਾਸ - ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਸਤਤਾ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਕ੍ਰੱਬ ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ—ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ—ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਜੋ ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਰਗੜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ! ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਬਿਲਡਅੱਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੇ ਬਿਨਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਮਾਸਕ

ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ, ਮਾਸਕਿੰਗ ਸਪਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਲਟੀ-ਮਾਸਕ ਰੁਝਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਸਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ ਜੋ 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਸਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਿੱਟੀ ਦਾ ਮਾਸਕ ਜੋ ਕਿ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਫ਼ ਘਰ

ਆਪਣੇ ਮੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਬੁਰਸ਼, blenders, ਤੌਲੀਏ, ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ - ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਦਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਕਅਪ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਹੈ! 

ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। 

ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਣਾਓ

ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਜਲਵਾਯੂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਉਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵੀ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ -ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਾ ਰੋਚੇ-ਪੋਸੇ ਦੁਆਰਾ ਮਾਈ ਸਕਿਨ ਟ੍ਰੈਕ ਯੂਵੀ.- ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਿਹਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ (ਜਾਂ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਸਪਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਾਈਡ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ!

ਸਾਲਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਖਰੀ ਦੋ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ ਲਓ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਲੰਘ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਦੋਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Skincare.com ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਕੈਮਿਨਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਿਯਮ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਸਾਲਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਫੜਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ