ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ?

ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੰਪਾਦਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਾਗਲ ਨਾ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ-ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਟੋਨਰ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਅਤੇ SPF ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ- ਵਾਧੂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਕਰਨ ਲਈ: ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦ ਬਾਡੀ ਸ਼ੌਪ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਨਰਡ ਜੈਨੀਫਰ ਹਰਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰੂਥਲ ਦੇ ਟਾਪੂ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। "ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਾਰੂਥਲ ਟਾਪੂ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ," ਹਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰ ਤੱਕ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ: ਕਲੀਨਜ਼, ਟੋਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰੀਟ।"

ਕਦਮ 1: ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

- ਸਫਾਈ ਕਿਉਂ? ਉਹ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ। “ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ, ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ [ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ] ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ।

ਕਦਮ 2: ਟੋਨ

ਹਰਸ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੋਨਿੰਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ। "ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਐਲੋ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਦਾ ਹਾਂ, ਖੀਰਾ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ, ਜੋ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।"

ਕਦਮ 3: ਨਮੀ ਦਿਓ

ਉਹ ਇੱਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਹੈ — ਸਾਡੇ ਬਾਕੀਆਂ ਵਾਂਗ — ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਟੋਨਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁਕਾਵਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਦਮ 4: ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ... ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਸ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ?! ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।"

ਜੜ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰਸ਼ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੀਜ਼ਰ, ਟੋਨਰ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, SPF ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਹੈ। ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਜਣ ਦੇ ਖਤਰੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ SPF ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰਾਤ ਨੂੰ SPF ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬੇਵਕੂਫੀ ਅਤੇ ਫਜ਼ੂਲ ਹੈ। ਇਹੀ ਸਪਾਟ ਮਸ਼ੀਨਿੰਗ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਅਧੀਨ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ-ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਸਕ੍ਰਬ। ਇਹਨਾਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਸੇ ਦਿਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਜੋੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਬੇਲੋੜੀ 15-ਕਦਮ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ "ਕੋਰ" ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ "ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਦੋ" ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿਅਸਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਾਸਕ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹੈ।