ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਦਾ exfoliation и ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟੀਆ ਸੁਸਤੀ и ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ exfoliating ਜ ਕਠੋਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਚੋਣ ਸਰੀਰਕ exfoliators ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਵਾਨ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ Skincare.com ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮ ਕਵਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੜਚਿੜਾ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿਡ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਦਤਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ otslaivanie - ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ। 

ਅਸੀਂ NYC-ਅਧਾਰਤ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਮਰੀਸਾ ਗੜ੍ਹਸ਼ਿਕ ਵੱਲੋਂ ਡਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਖਾਸ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। "ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਫਲੀਕੀ, ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੰਗਣ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। 

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੰਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। "ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਠੋਰ ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ, ਘਬਰਾਹਟ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰੱਬ, ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਬੈਂਜ਼ੌਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ, ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਕਸਫੋਲੀਐਂਟਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ”ਡਾ. ਗਾਰਸ਼ਿਕ. ਇੱਥੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕਦਮ ਲੱਭੋ। 

ਕਦਮ 1: ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ

ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨਹੀਂ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹੁਣ ਲਈ। ਡਾ. ਕਵਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਿਰਫ ਵੱਧਦੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕਦਮ 2: ਜੈਂਟਲਰ ਫਾਰਮੂਲੇ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤਵਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਡ ਚਮੜੀ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਡਾ. ਕਵਾਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ CeraVe ਕਰੀਮ-ਟੂ-ਫੋਮ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਕਲੀਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇਸ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ। ਅਸੀਂ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਲੀਨਜ਼ਰ.

ਕਦਮ 3: ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਚਫਿੰਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ

ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੁਖਦਾਇਕ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾ ਰੋਚੇ-ਪੋਸੇ ਸਿਕਾਪਲਾਸਟ ਬਾਉਮ ਬੀ 5 ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ CeraVe ਹੀਲਿੰਗ ਅਤਰ.

ਦੁਬਾਰਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅਨੁਸਾਰ ਡਾ. ਗਾਰਸ਼ਿਕ, ਇਹ ਜਵਾਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨੇ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਜਾਂ ਜਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਜਾਂ ਹਰ ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਓਵਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਲਣ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਰੈਜੀਮੈਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪੰਜ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਓ

ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇਖੋਗੇ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਰੀਰਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬੇ- ਜਾਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ ਕੈਮੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ-ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ Lancôme Absolue Rose 80 ਟੋਨਰ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ INNBeauty ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਡਾਊਨ ਟੂ ਟੋਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਟੋਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਛੇ-ਐਸਿਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 2: ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਜਾਂ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਨਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। 

ਕਦਮ 3: ਸਹੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲੱਭੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਚੁਣੀ ਗਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਢੰਗ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਘੱਟ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। 

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਡਾ. ਕਵਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈਂਡਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਓ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਕਦਮ 4: ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਮਲ ਰਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ)। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਸਕਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਨ ਅਲਫ਼ਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-ਐਸਿਡ (AHA) ਜਾਂ ਬੀਟਾ-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-ਐਸਿਡ (BHA), ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ, ਗੋਲ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਲਈ, AAD ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. 

ਕਦਮ 5: ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਓਵਰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਦਾ ਰੱਖੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸੁੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਕਿਨਸਿਊਟੀਕਲਸ ਟ੍ਰਿਪਲ ਲਿਪਿਡ ਰੀਸਟੋਰ 2:4:2, ਜਾਂ ਕੋਪਰੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਮੀ ਵ੍ਹਿਪਡ ਸੇਰਾਮਾਈਡ ਕਰੀਮ.

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ

L'Oreal Paris Revitalift 5% Glycolic Acid Exfoliating Toner

ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰੰਗ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੋਨਰ, ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਮਰੇ ਹੋਏ, ਸੁਸਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਡੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਐਲੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਫਟ ਗਈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੇ।

La Roche-Posay ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇਲਾਜ 

ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਸ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਟੋਨਡ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿਆਸੀਨਾਮਾਈਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਈਟੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਏ ਬਾਏ ਪੋਰਸ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸੀਰਮ

ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੀਰਮ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਨਰਮ, ਮੁਲਾਇਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਰੀਓ ਬਡੇਸਕੂ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਥੀ ਦੰਦ ਦੇ ਪਾਮ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਲੋਵੇਰਾ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜਿੰਕਗੋ ਦੇ ਵਧੀਆ ਆਧਾਰ ਹਨ ਜੋ ਨਰਮ, ਪਾਲਿਸ਼ੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬਾਇਓਸੈਂਸ ਸਕਵਾਲੇਨ + ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ ਮਾਸਕ

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸ ਨਵਿਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੀਟੌਕਸ ਦਿਓ ਜੋ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ, ਲੈਕਟਿਕ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਛਿੱਲ-ਮੁਕਤ ਰਹੇਗੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਖਦਾਇਕ ਸਕਵਾਲੇਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।