ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਗਾਈਡ: ਚੋਟੀ ਦੇ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਹਾਵਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮਕ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਨਾਲ ਮਿਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਏ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਟੁਨਾ ਰੋਲ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Skincare.com ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਧਵਲ ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। 

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ

"ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ," ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ? "ਮੇਲਾਸਮਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਮਾਸਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੈਚ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿੱਪਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਰਟਸ, ਅਤੇ ਤਿੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪੇਟ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਲਾਈਨਿਆ ਨਿਗਰਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲ ਮੋਟਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਣਗੀਆਂ... ਹਰ ਥਾਂ। “ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫੁਲਰ ਲਾਕ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੈਲੋਜਨ ਐਫਲੂਵਿਅਮ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਚਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੱਟ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ”ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ

"ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਾੜੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। “ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਪਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਕੋਈ ਕਾਕਟੇਲ ਨਹੀਂ, ਹੈਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਅਤੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ... ਨਰਮ ਚੀਜ਼, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇਸ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹਨ? ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੋਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇੱਕ ਨੋ-ਨੋ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੁਇਨੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਡਾਰਕ ਸਪਾਟ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਵੱਧ ਪਹੁੰਚ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਬਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਿਆਸੀਟੋਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਟੈਨਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਬੇਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦੋ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣੋ। "ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ-ਸਰੀਰਕ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਿਨਸੀਉਟਿਕਲ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਡਿਫੈਂਸ SPF 50," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ5, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਚਮਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋ।!