ਦੂਸਰੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਨਸਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ. ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਮਿੱਥ ਹੈ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦਾ ਜਰਨਲ - ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸਲੀ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਲਈ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗੋਰਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ (ਪੜਾਅ II-IV) ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸੀ। ਸਿੱਟਾ? ਬਚਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਗੋਰੇ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਕੀ ਹੈ?
ਆਉ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਰੂਪ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ. ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਰੰਮਤ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਰਿਵਰਤਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਮੋਲਸ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਂ ਤਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਿੱਥ ਲਈ ਨਾ ਡਿੱਗੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਝੁਲਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 63% ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ Skincare.com ਮਾਹਿਰ ਡਾ ਲੀਜ਼ਾ ਜੀਨ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨਸ ਲਈ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਰੰਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।"
ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ
ਅਚਨਚੇਤੀ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਟੋਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਲਾਨਾ ਚਮੜੀ ਸਕੈਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਪਹਿਨੋ: ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਾਟਰਪਰੂਫ SPF 15 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ CeraVe ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਿਨਰਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ SPF 30 ਫੇਸ ਸ਼ੀਅਰ ਟਿੰਟ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਸਫੈਦ ਪਰਤ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੌਲੀਏ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਸੰਪਾਦਕ ਦਾ ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ 100% ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੂਰਜ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਪੀਕ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ - ਜਦੋਂ ਕਿਰਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਧੁੱਪ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਤਰੀ, ਰੁੱਖ, ਜਾਂ ਚਾਦਰ ਹੇਠ ਛਾਂ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ? ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਰੰਗਾਈ ਬੈੱਡ, ਰੰਗਾਈ ਵਾਲਾ ਬਿਸਤਰਾ, ਜਾਂ ਰੰਗਾਈ ਵਾਲਾ ਬਿਸਤਰਾ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, AAD ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 20% ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਛਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ? ਕੱਪੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਲੰਬੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਪਹਿਨੋ, ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਚੌੜੀਆਂ ਟੋਪੀਆਂ ਅਤੇ ਸਨਗਲਾਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਲਕੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਬਦਲਦੇ ਤਿਲਾਂ, ਜਖਮਾਂ ਜਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਕੁੱਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫੜ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ABCDE ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਮੋਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਅਸਮਿਤੀ ਲਈ A: ਆਮ ਮੋਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਲ ਅਤੇ ਸਮਮਿਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਿਲ ਦੇ ਪਾਰ ਇੱਕ ਰੇਖਾ ਖਿੱਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸਮਿਤਤਾ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
- ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਲਈ B: ਨਰਮ ਤਿੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੈਲੋਪਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਰਡਰ ਵੀ ਹੋਣਗੇ।
- ਰੰਗ ਲਈ C: ਆਮ ਮੋਲਾਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੂਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਰੰਗਤ।
- ਵਿਆਸ ਲਈ D: ਆਮ ਮੋਲ ਘਾਤਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਈ - ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਭਾਵਕ ਮੋਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਰੰਗ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਕੈਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਸਾਲਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਜਾਂ ਜਖਮਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੇਗਾ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ