ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਹਨ! ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਿਣਸੀ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

• ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?
• ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
• ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
• ਮੈਂ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
• ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹਨ?
• ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?
• ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਭੋਜਨ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ ਫਿਣਸੀ ਕਦੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਫਿਣਸੀ, ਵੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇੰਨੀ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 40-50 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕਨ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਨੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਮੁਹਾਸੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਮੁਹਾਸੇ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨੱਕੜਿਆਂ, ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਫਿਣਸੀ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਜਾਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਗਲੈਂਡਸ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਦਾ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਫਿਣਸੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗਰਾਈਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੋਰਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ: ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਜਵਾਨੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚੋ। 
• ਜੈਨੇਟਿਕਸA: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। 
• ਤੇਲ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ: ਇਹ ਸੀਬਮ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਜਾਂ ਲੇਸਦਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾਗ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਗਲਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਅਚਨਚੇਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ: ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨਇਸ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁਰਸ਼, ਤੌਲੀਏ ਆਦਿ)। 
• ਤਣਾਅ: ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਮੌਜੂਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਫਿਣਸੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. 
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਕ: ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ - ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ - ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਫਿਣਸੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਾਰਕ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਛੇ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਟਾਕ:

1. ਵ੍ਹਾਈਟਹੈੱਡਸ: ਮੁਹਾਸੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ 2. ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ: ਧੱਬੇ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 3. ਪੈਪੁਲਸ: ਛੋਟੇ ਗੁਲਾਬੀ ਧੱਬੇ ਜੋ ਛੂਹਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ 4. ਪੂੜੀਆਂ: ਚਟਾਕ ਜੋ ਲਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਪਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ 5. ਗੰਢਾਂ: ਵੱਡੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡੂੰਘੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। 6. ਸਿਸਟਸ: ਡੂੰਘੇ, ਦਰਦਨਾਕ, ਪੀਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜੋ ਦਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. “ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਮਲਬੇ, ਆਦਿ ਨਾਲ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਸਟਿਕ ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਮ ਸਤਹੀ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।" ਡਾ. ਧਵਲ ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤਮ ਟੀਚਾ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। 

1. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ - ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ, ਮੇਕਅਪ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਆਦਿ - ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। 
2. ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਭੜਕਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਚੁੱਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਾਗ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 
3. ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮੀ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਉਲਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਲਕੇ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ - ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜੈੱਲਾਂ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਹਾਂ। 

ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਸੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਲਈ, ਮੁਹਾਸੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਮੁਹਾਸੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਾਲਗ ਫਿਣਸੀ ਚੱਕਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਗ, ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਅਤੇ ਬਣਤਰ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੋਰਸ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ। ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਹਾਸੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਤਣਾਅ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਮੌਸਮ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ। ਬਾਲਗ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 

ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਹਾਸੇ: ਸਥਾਈ ਮੁਹਾਸੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਥਾਈ ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਟਾਕ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
• ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ: ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਬਾਲਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੰਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧੱਬੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। 
• ਫਿਣਸੀ ਆਵਰਤੀ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਸਪਾਟ ਇਲਾਜ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ ਇਸ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਬਾਲਗ ਫਿਣਸੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲੋਹਿੰਗ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭੜਕਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ, ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮਾਦਾ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ, ਘਟਦੇ ਹਨ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਉਤਪਾਦਨ, ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ, ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹਨ?

ਫਿਣਸੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਈ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਅਤੇ FDA ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ: ਸਕ੍ਰੱਬ, ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੀਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਕੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ: ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 
• ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ: AHAs, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਅਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ, ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਰ-ਕਲੌਗਿੰਗ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। 
• ਗੰਧਕ: ਸਲਫਰ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਨੱਤਾਂ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ breakouts ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਫਿਣਸੀ vulgaris ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਲੀਜ਼ਾ ਜਿਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. "ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। “ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪੂਰਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।"

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਾਨ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤਰ? "ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਰਤ 1-2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਡਾ. ਜਿਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। “ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ, ਇਹ ਪਰਤ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੱਕ ਮੋਟੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੂਪ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।"

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸ਼ਸਤਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮੇਕਅਪ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੈਰ-ਕਮੇਡੋਜੈਨਿਕ, ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਕਅਪ ਫਾਰਮੂਲੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਛੁਪਾ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਟਾਕ ਬਹੁਤ ਲਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਲੁਕਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਸੀਲਰ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗ੍ਰੀਨ ਕੰਸੀਲਰ ਲਾਲੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੰਸੀਲਰ ਜਾਂ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਦਾ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਸੇ 'ਤੇ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਣਸੀ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਛਿੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਗੈਰ-ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ, ਸਫਾਈ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੈ…ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣੋ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫ਼ਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਲਾਹ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਮਝਦੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲਦਾਰ ਬਣਾਉਗੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ। 

ਕੀ ਭੋਜਨ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਲਦਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ, ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ, ਆਦਿ - ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। 

ਕੀ ਮੇਰੇ ਫਿਣਸੀ ਕਦੇ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ ਜੋ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਾਲਗ ਫਿਣਸੀ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆਉਣ ਲਈ।