ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ

ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮਕਦਾਰ, ਲਗਭਗ ਨਿਰਦੋਸ਼, ਝੁਰੜੀਆਂ-ਮੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਆਖਰੀ ਸਕੂਲੀ ਘੰਟੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਵਾਨ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਜੋੜੇਗਾ, ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. 

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ, ਆਧੁਨਿਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ।

ਸਫਾਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ

ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ (ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ) ਸਾਫ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਫ਼ਾਈ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ, ਗੰਦਗੀ, ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤੀ ਬਣ ਸਕੀਏ।

ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ... ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਵਾਲੇ ਵੀ!

ਟੋਨਰ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚਲਾਕ? ਸਹੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲੱਭੋ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ!

...ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣਾ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬ੍ਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿੰਦੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਪਏ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਝੰਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਛਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਪਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਮਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣ ਸਕਦੇ। ਬਸ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਟੈਨਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ L'Oréal Paris Sublime Bronze Tanning Serum. ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਧੀਰੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਨਾਮਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲੋਂ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਮੇਕਅੱਪ ਉਤਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੇਕਅਪ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਸੀਨੇ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਨਾਲ ਰਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੰਦ ਪੋਰਸ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਈਕਲਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਮੇਕਅੱਪ ਰਿਮੂਵਰ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ। ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੋ-ਰਿੰਸ ਕਲੀਨਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ!

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਗੈਰ-ਸੋਧਯੋਗ ਹੈ...ਬਾਹਰੋਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ

ਕੀ?! ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ। ਬ੍ਰੌਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੀਚ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲਾਕ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ, ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣਾ, ਜਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਕਸਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ, ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਾਧੂ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਂ ਦੀ ਭਾਲ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਾਂ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੋਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਗਰਾਈਮ ਲਈ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਭਰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ? ਇਹਨਾਂ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਹੈ: ਨੌਂ ਆਸਾਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!