ਫੁੱਲੀ ਅੱਖਾਂ? ਇਸ ਕਾਰਨ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸੋਜ, ਮੈਂ ਬਲੋਟਿੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ (ਪੜ੍ਹੋ: gua sha, frosting ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ). ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿਚਲੇ ਔਜ਼ਾਰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਮੇਰੀ ਫੁੱਲੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ puffiness ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਗਿਆ ਹੈਡਲੀ ਕਿੰਗ ਡਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਪਤਲਾ ਮੇਡਸਪਾ ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਗਿਲਸ. 

ਸੋਜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 

ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮੇਰੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਭਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਸਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. "ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਪਾਸਾ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।" 

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ। 

ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਉਹ ਖੇਤਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੱਜਦਾ ਹੈ? ਗਾਇਲਸ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. "ਅੱਖ ਦੇ ਕੰਟੋਰ ਖੇਤਰ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਕੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ - ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੇਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10,000 ਵਾਰ ਝਪਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਲਿੰਫ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।" ਇਹ ਤਰਲ ਧਾਰਨ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਪਲਕ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ 

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ। ਗਾਈਲਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਪਫਨੀਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤਰਲ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। "ਮੈਂ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੈਨਿਕ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀ ਹੀਟਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।" 

ਡਾ. ਕਿੰਗ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੋਜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਮਕ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ? ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀ ਆਈ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਹੱਲ. ਅਸੀਂ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਨਸੀਲਰ ਵਿੱਚ SkinCeuticals AGE ਆਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ L'Oréal Paris True Match Eye Cream. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਜ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਓਰਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਜਾਂ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਫੋਟੋ: ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਨ