ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ: ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਦੋਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ -ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਹੜ੍ਹ ਆਉਣਾ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲ ਅਸਾਧਾਰਣ ਦਿਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਓ, ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹੋ। ਬੋਰਡ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਡਾਟ ਕਾਮ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡਾ. ਡੈਂਡੀ ਐਂਗਲਮੈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। "ਇਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਰ-ਸਮਝੌਤੇਯੋਗ ਹਨ." ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਐਂਗਲਮੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਗੰਦਗੀ, ਵਾਧੂ ਤੇਲ, ਮੇਕਅਪ, ਅਤੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ — ਜੋ ਕਿ ਛਿਦਰਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਉਦੇਸ਼ ਕਲੀਨਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਗਾਰਨਿਅਰ ਸਕਿਨ ਐਕਟਿਵ ਮਾਈਕਲਰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਵਾਟਰ. ਚਿਹਰੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਰ ਕੋਮਲ ਮਾਈਕਲਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਠਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦਾ ਅਤੇ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਠੋਰ ਰਗੜ ਦੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ। ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ; ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ! ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਈ ਜੋ ਰਾਤ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਬਾਡੀ ਸ਼ੌਪ ਨਿਊਟ੍ਰੀਗੈਨਿਕਸ ਸਮੂਥਿੰਗ ਨਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ. ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਰ-ਸੰਵਾਦਯੋਗ ਹਨ.

SPF ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ SPF ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. ਸੂਰਜੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂUVA, UVB, ਅਤੇ UVC ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਵਰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਦੇ SPF ਵਾਲਾ ਦੋਹਰਾ-ਮਕਸਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਕਿਨਕਿਊਟੀਕਲਸ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਫਿਊਜ਼ਨ ਯੂਵੀ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ SPF 50 ਕਵਰੇਜ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ। ਗਾਰਨੀਅਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਐਂਟੀ ਸਨ ਡੈਮੇਜ ਡੇਲੀ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿਕਨਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖੋ

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਰੱਖਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੜਕ 'ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ 'ਛੁਪਾਉਣ' ਲਈ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ," ਐਂਗਲਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਓਗੇ।