ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਖੁਸ਼ਕ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਮਬਾਣ ਲੱਭਣਾ ਇੱਕ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਹੈ। ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸੰਪਾਦਕਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ—ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ੱਕੀ ਸਿਧਾਂਤ ਮਿਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ। ਅਸੀਂ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Visha Skincare ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਪੂਰਵੀਸ਼ਾ ਪਟੇਲ, MD ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗੇ।

ਵਿੰਟਰ ਸਕਿਨ ਮਿੱਥ #1: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ 

ਸੱਚ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਖੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਸਮ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ—ਅਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ: ਹਮੇਸ਼ਾ—SPF ਪਹਿਨੋ। "ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਪਟੇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। “ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ, ਪਰ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਦਾ SPF ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਸਾਲ।" ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਹੈ: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪਹਿਨੋ। ਇੱਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? La Roche-Posay Anthelios Melt-in Sunscreen Milk SPF 60 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਵਿੰਟਰ ਸਕਿਨ ਮਿੱਥ #2: ਲਿਪ ਬਾਮਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਸੱਚ: ਇਹ ਆਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਪੂਰੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪ ਬਾਮ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਪਟੇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਕੁਝ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ, ਕਪੂਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੂਲਿੰਗ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਕਰਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਡਾ. ਪਟੇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਾ ਹੱਲ? ਆਪਣੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਕੀਹਲ ਦੇ ਨੰਬਰ 1 ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਰਗੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੁਣੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੁਆਲੇਨ ਅਤੇ ਸੁਥਿੰਗ ਐਲੋਵੇਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਵਿੰਟਰ ਸਕਿਨ ਮਿੱਥ #3: ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ 

ਸੱਚ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੋਵੇ, ਡਾ. ਪਟੇਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। "ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਸਾਂ ਸਤ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜਾਂ ਤੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਜ਼ੀ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ ਹੈ।

ਵਿੰਟਰ ਸਕਿਨ ਮਿੱਥ #4: ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਸੱਚ: ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, ਡਾ. ਪਟੇਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਆਮ ਹੀਟਿੰਗ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤਰੇੜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। "ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉੰਨੀਆਂ ਹੀ ਡੂੰਘੀਆਂ ਤਰੇੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚੀਰ ਤੋਂ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ." ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। "ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਚੀਰ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਪਟੇਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਉਹ Visha Skincare Sugar Shrink Body Scrub ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਸਕ੍ਰਬ ਜੋ ਐਡ ਕੀਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਕਰੱਬ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਸਕਿਨਕਿਊਟਿਕਲਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। 

ਵਿੰਟਰ ਸਕਿਨ ਮਿੱਥ #5: ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਿੰਨਾ ਮੋਟਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ

ਸੱਚ: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਮੋਟੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਤਾਂ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਡਾ. ਪਟੇਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮੋਟੇ ਬਾਮਜ਼ ਨੂੰ ਅਣਕਹੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲ ਇੱਕਠੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ।" ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।