ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਖੇਤਰ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਮੋਡ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੋਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਡਾ. ਵਿਲੀਅਮ ਕਵਾਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ, ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਕਵਾਨ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ Skincare.com ਸਲਾਹਕਾਰ।

ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਟੋਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਡਾ. ਕਵਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਲਈ ਸਹੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਮੁਹਾਸੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਟਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਣਸੀ ਇਕੋ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਖਰਚਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾ. ਕਵਾਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਲੀਨਿਕਲ, ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਖੋਜ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਹਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗੀਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ।

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਕਿਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪੱਧਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ) ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੇਲਾਜ਼ਮਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ-ਭੂਰੇ ਪੈਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਕਿਨ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਅੱਗੇ ਡਾ. ਕਵਾਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਲੱਭੋ। 

ਟਿਪ 1: ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਡਾ. ਕਵਾਨ ਇੱਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਰੋਜ ਪੈਟਲਸ ਅਤੇ ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ ਥੇਅਰਸ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਟੋਨਰ ਜ ਓਲੇਹੇਨਰਿਕਸਨ ਗਲੋ OH ਡਾਰਕ ਸਪਾਟ ਟੋਨਰ.

ਟੋਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦਾਰ ਸੀਰਮ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives 10% ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੀਰਮ ਜ ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਈ ਬਾਈ ਡੱਲਨੈਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸੀਰਮ.

ਸੁਝਾਅ 2: ਰੈਟੀਨੌਲ ਲਾਗੂ ਕਰੋ 

ਡਾ. ਕਵਾਨ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਰਨਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇੰਟਰਵੈਂਸ਼ਨਜ਼ ਇਨ ਏਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਫੋਟੋਏਜਿੰਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ SPF 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ 0.3% ਸ਼ੁੱਧ ਰੈਟੀਨੌਲ ਜਾਂ ਵਰਸਡ ਪ੍ਰੈਸ ਰੀਸਟਾਰਟ ਜੈਂਟਲ ਰੈਟੀਨੌਲ ਸੀਰਮ ਦੇ ਨਾਲ L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੀ ਰੈਟੀਨੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ? ਸਲਾਹ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਟਿਪ 3: ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਠੋਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨਾਲ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਡਾ. ਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਹਾਂ, ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬੱਦਲ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ) ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। . ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਛਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਦੋ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ? Hyaluronic ਐਸਿਡ ਅਤੇ SPF 30 ਦੇ ਨਾਲ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Moisturizer ਜਾਂ SPF 30 ਦੇ ਨਾਲ Biossance Squalane + ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ੀਅਰ ਮਿਨਰਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ।