ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਉਤਪਾਦ maximalists ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੀਰਮ ਵਰਤ, ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰੀਮ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਨਿਊਨਤਮ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਵਿਚੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਡਾ. ਐਰਿਨ ਗਿਲਬਰਟ ਉਹ ਕੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਸੰਕੇਤ: ਸਾਦਗੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ!)

"ਮੈਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ," ਡਾ. ਗਿਲਬਰਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਉਤਪਾਦ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!

ਉਹ ਹੈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ.

ਕਦਮ #1: ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਦਗੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕਲੇਅਰਸੋਨਿਕ ਬੁਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਗੈਰ-ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਲੀਨਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ," ਡਾ. ਗਿਲਬਰਟ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ #2: ਆਈ ਕਰੀਮ

ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਗਿਲਬਰਟ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। “ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ SkinCeuticals AGE ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਆਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਆਈ ਕਰੀਮ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਨਪਸੰਦ: ਖਣਿਜ ਵਿਚੀ ੮੯ ਅੱਖਾਂ, «"ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿੱਕੀ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਿਨਰਲ 89 ਆਈਜ਼ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੈਰ-ਜਲਨਸ਼ੀਲ, ਹਲਕਾ ਭਾਰ ਵਾਲਾ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ।" ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਜੈੱਲ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। 

ਕਦਮ #3: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ

“ਅੱਗੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਵਿਚੀ ਲਿਫਟਐਕਟਿਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ or SkinCeuticals CE Ferulic" ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਾਤਾਵਰਨ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। 

ਕਦਮ #4: ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ

ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾ. ਗਿਲਬਰਟ ਦਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਰੋਸ਼ਨੀ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿੱਕੀ ਖਣਿਜ ੮੯.

ਕਦਮ #5: ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। “ਫਿਰ ਮੈਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਐਸਪੀਐਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਜਾਂ ਤਾਂ EltaMD UV ਕਲੀਅਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਜਾਂ La Roche-Posay Anthelios ਅਲਟਰਾ-ਲਾਈਟ ਮਿਨਰਲ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ SPF 50 ਮੇਰੇ 'ਮੇਕਅਪ ਡੇਜ਼' 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ।