ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ

ਨਵੇਂ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਮਕਦਾਰ ਨਵਾਂ ਤੋਹਫ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗਣ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲੀਨਰ (ਹੈਲੋ, ਕੀਹਲ ਦੇ ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਡੀਪ ਕਲੀਜ਼ਿੰਗ ਫੋਮਿੰਗ ਫੇਸ ਵਾਸ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ। ਕੀ ਸਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਸੀ? ਕੀ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ? ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਗੋਂ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਮੇਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਸਰਫੇਸ ਡੀਪ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਡਾ. ਅਲੀਸੀਆ ਜ਼ਲਕਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ। 

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? 

"ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੈਜੀਮੈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਛੱਡਣਾ, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਜ਼ਲਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। “ਉਤਪਾਦ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ “ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ” ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣਾ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨਾ) ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੁਝ ਅਸਥਾਈ ਚਮੜੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।" ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਰੈਟੀਨੌਲ, ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਫਲੇਕਿੰਗ ਜਾਂ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। . ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। 

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੀਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?  

"ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਤਮਾਨ ਨਿਯਮ ਪੰਜ ਕਦਮ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ," ਡਾ. ਜ਼ਲਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਅਗਲੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਦਮ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਪਰਾਧੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।” ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਝੁਲਸ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੋ। “ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਘੱਟ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ [ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ] ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।" ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾ. ਜ਼ਲਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਤੁਹਾਨੂੰ "ਬਚਾਅ" ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜੇਕਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜਿਸ ਨਵੇਂ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ".  

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?  

"ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਜ਼ਲਕਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।