ਪੈਰਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਫਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ и ਤਿੜਕਿਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਸੁੱਕੀ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ (ਹੈਲੋ, ਸਰਦੀ) ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਇਸ ਲਈ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ), ਕਠੋਰ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਜਾਂ ਚੰਬਲ।
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ, ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ
ਆਪਣਾ ਸ਼ਾਵਰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ
ਫਰਮ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ (ਏਏਡੀ) ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣਾ, ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
AAD ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ, ਫਟੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ, ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸਲਫੇਟਸ।
ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। AAD ਖੁਸ਼ਕ, ਫਟੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨਮੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। AAD ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਪਸੰਦ ਹਨ ਹੈਂਡ ਕਰੀਮ La Roche-Posay Cicaplast ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਅਤੇ ਗਲਿਸਰੀਨ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜੀ ਨਮੀ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਚੀਰ ਜਾਂ ਫਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ CeraVe ਹੀਲਿੰਗ ਅਤਰ. ਇਹ ਜਲਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀ: ਸ਼ਾਂਤੇ ਵੌਨ, ਕਲਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ: ਮੇਲਿਸਾ ਸੈਨ ਵਿਸੇਂਟ ਲੈਂਡਸਟੌਏ, ਐਸੋਸੀਏਟ ਨਿਰਮਾਤਾ: ਬੇਕਾ ਨਾਈਟਿੰਗੇਲ, ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਜੋਨੇਟ ਵਿਲੀਅਮਸਨ, ਵਾਰਡਰੋਬ ਸਟਾਈਲਿਸਟ: ਅਲੈਕਸਿਸ ਬਦੀ, ਡਿਜੀਟਲ: ਪਾਲ ਯੇਮ, ਮਾਡਲ: ਮੁਨੀਰਾ ਮਾਲਤੀ ਜ਼ੁਲ-ਕਾ
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ