ਪਤਝੜ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ

ਇਹ ਆਖਰਕਾਰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੈ! ਪੇਠਾ ਮਸਾਲਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੁਣੇ ਹੋਏ ਸਵੈਟਰ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੀਸੈਟ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਸਮਾਂ। ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ (ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ), ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਵੇਂ, ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਤਝੜ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ Skincare.com ਸਲਾਹਕਾਰ ਡਾ. ਧਵਲ ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਵੱਲ ਮੁੜੇ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਉਸਦੇ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਤਝੜ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲੋ. 

ਟਿਪ 1: ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ

ਡਾ: ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਸਾਲਾਨਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮਜ਼ਾਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾ ਲੈ ਜਾਵੇ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ (ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ) ਹੈ। 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਹਿਨੋ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਟੋਨ ਹੋਵੇ।

ਸੁਝਾਅ 2: ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ 

ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।" ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਨਮੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। "ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਇੰਨੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ."

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹਲਕਾ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਤਝੜ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਇਮੋਲੀਅਨ ਫਾਰਮੂਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਡਾ. ਭਾਨੁਸਾਲੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, "ਕਿਸੇ ਮੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵਾਲਾ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਬਦਲੋ।" "ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ." ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਸੇਰਾਵੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਪਰ ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲਈ। 

ਟਿਪ 3: ਆਪਣੀ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ

ਡਿਟਰਜੈਂਟ: 

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਮ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਆਈਟੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਬਾਏ ਬਾਏ ਮੇਕਅਪ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਮ. ਇਸ 3-ਇਨ-1 ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਮ ਵਿੱਚ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਟੋਨਰ: 

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ pH ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੋਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਲੋਰੀਨ ਨਾਲ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਇਸ ਟੋਨਰ ਨੂੰ ਕੋਰੀਅਨ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਸਟੈਪਲ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਸਾਰ। ਇਹ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇਰੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ Kiehl ਦਾ ਆਇਰਿਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਐਕਟੀਵੇਟਿੰਗ ਸਾਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। 

Exfoliants: 

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੀ ਟੈਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਿਆ ਸੀ) ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਜੋੜਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ, ਵਧੇਰੇ ਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਕੈਨੀਕਲ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। 

ਰੈਟੀਨੌਲ: 

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੈਟਿਨੋਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਅਕਸਰ ਛੁਪ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੈਟੀਨੌਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।