InMySkin: @SkinWithLea ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਮੁਹਾਸੇ - ਕਾਰਨ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੋਵੇ - ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਸਵੈ-ਸਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਫਿਣਸੀ-ਸੰਭਾਵਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੀਹ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰਾ, ਇੱਕ ਸਵੈ-ਘੋਸ਼ਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਮਾਹਰ, ਹੈਪੀ ਇਨ ਯੂਅਰ ਸਕਿਨ ਪੋਡਕਾਸਟ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ Instagram ਖਾਤੇ ਦੀ ਸਿਰਜਣਹਾਰ, @skinwithlea, ਫਿਣਸੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਗੁਪਤ? ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ। ਲੀਹ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। 

ਮੇਰਾ ਨਾਮ Lea ਹੈ, ਮੈਂ 26 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਰਮਨੀ ਤੋਂ ਹਾਂ। ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ 2017 ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ। 2018 ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੇਰੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੇਜ @skinwithlea 'ਤੇ. ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਫਿਣਸੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲੀ ਗਈ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਉਥੇ ਅਜੀਬ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਹਾਈਪਰਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰਾ ਫਿਣਸੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਕਿਨ ਮਾਈਂਡਸੈਟ ਐਕਸਪਰਟ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਨੁਯਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਣ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ)। ਇਸ ਲਈ, ਸਕਿਨ ਮਾਈਂਡਸੈੱਟ ਐਕਸਪਰਟ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ" ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੁਹਾਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਭਿਆਨਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ, ਉਹ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਸੀ। ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸੋਚ ਸਕਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਣ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਿੱਚ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੋਚਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਗੋਗੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਜਾਦੂ ਜਾਂ ਜਾਦੂ-ਟੂਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ "ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ" ਕੀ ਹੈ (ਮਤਲਬ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਫੋਕਸ ਫਿਣਸੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਉਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਣਸੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. 

ਤੁਹਾਡਾ ਪੋਡਕਾਸਟ "ਹੈਪੀ ਇਨ ਯੂਅਰ ਸਕਿਨ" ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਹੈ? 

ਮੇਰੇ ਪੋਡਕਾਸਟ 'ਤੇ ਮੈਂ ਖਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਓ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। 

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ), ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਜਾਣਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਮੈਂ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਿਆ?

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਜਿੰਮ, ਪੂਲ, ਬੀਚ, ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਘਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਪਹਿਨੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੇਰੀ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ 'ਤੇ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੇਰੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਆਖਰਕਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਵਰਤੇ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.

ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਹੈ? 

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਕੁੜੀ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਦਾ ਸੀ। ਮੈਂ "ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ" ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਰਾਪ ਦਿੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਫਿਣਸੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੋਇਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਘਿਣਾਉਣੀ ਅਤੇ ਬਦਸੂਰਤ ਸੀ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮੈਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਹਾਂ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਕਿਨ-ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਂ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਰਹਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਕਿੰਨੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ। ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚ ਗਏ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਮਾਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?

ਖੈਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਉਹ ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਰਹੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਫਿਣਸੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗਲੈਮਰਸ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਨਹੀਂ ਹੈ-ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੈ-ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਤਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਬਦਸੂਰਤ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਯੋਗ ਹੋ। ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. 

ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਝੂਠ ਹੈ। ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਤੂਰੇ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਮਾਨ, ਤਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਲ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਕਰਕੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਅਸਲੀ ਤੁਸੀਂ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਖਾਮੀਆਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤੁਸੀਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ।