ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ 6 ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ

ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾਓ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਪਚਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿੱਘਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਅਨਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਤੋਂ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਦਾਣੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਲਕੇ ਫਾਰਮੂਲੇ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।  

ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ

ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਾਈਮਰ: ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਰਵੋਤਮ pH 5.5 ਹੈ।ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਦਾ pH 7.5 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰੀ ਕਠੋਰ ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੋਰੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਫਿਲਟਰ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਕਲੋਰੀਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ pH ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਰ, ਟੋਨਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਇੱਕ ਗੰਦੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਰੇਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੇਵਿੰਗ

ਆਪਣੇ ਰੇਜ਼ਰ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਨੂੰ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ), ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਵਰ ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਸਿੱਲ੍ਹਾ ਸਥਾਨ ਹੈ, ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਫ਼ਫ਼ੂੰਦੀ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਰੇਜ਼ਰ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੰਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ, ਹਵਾਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜੰਗਾਲ ਅਤੇ ਗਰਾਈਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਢੱਕੀ ਜਾਵੇਗੀ। 

PS - ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਝੁਲਸਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। 

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵਧਾਓ। ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਫ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ - ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਅਜੇ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਲਈ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। 

ਹਮਲਾਵਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ 

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਵਾਂਗ ਚਮੜੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ? (ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ!) ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕੋਮਲ, ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ!