ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕਆਉਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ?

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਪੂਲ ਦੁਆਰਾ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ, ਬੀਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ: ਝੁਲਸਣ, ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਜਲਣ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ (ਪੜ੍ਹੋ: ਕਲੋਰੀਨ, ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ) ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਫਿਣਸੀ ਅਟੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। Skincare.com ਨੇ ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਮਾਂਡਾ ਡੋਇਲ, MD ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ।

1. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਰੇਕਆਉਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕਆਉਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਾਲ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਫਿਣਸੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲੋਂ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਰਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਹਲਕੇ ਇਲਾਜ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਸੀਰਮ, ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਮਦਦਗਾਰ ਸੁਝਾਅ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਚਮਕਦਾਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਰੋਟੀਨੋਇਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੁਦਰਤੀ ਟਮਾਟਰ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ! ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਕੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

4. ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਹਲਕੇ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਓਵਰ ਦ ਕਾਊਂਟਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ SkinCeuticals ਉਮਰ ਅਤੇ ਕਮੀਆਂਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ.