ਡਰਮ ਡੀਐਮਜ਼: ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ:
ਐਸਿਡ ਨੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀ ਡਰੈਸਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਕਲੀਂਜ਼ਰ, ਟੋਨਰ, ਐਸੇਂਸ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਹੈ exfoliating ਪੈਡ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਹਾ ਜਾਂ ਭਾ). ਇਹ ਤੱਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ (ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ) ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਡਾ: ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਵੇਕਸਲਰ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਸ ਦੀ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕੀ ਮੈਂ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਥੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਡਾ. ਵੇਕਸਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਣਸੀ-ਸੰਭਾਵਿਤ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾ. ਵੇਕਸਲਰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ "ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ"।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਸਿਡ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। "ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ," ਡਾਕਟਰ ਵੇਕਸਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੀਬਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਡਾ. ਵੇਕਸਲਰ ਨੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਸਿਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ AHAs ਅਤੇ BHAs ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ) ਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ (BHA) ਹੈ। "ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ AHA, ਅਸਮਾਨ ਟੋਨ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾ. ਵੇਚਸਲਰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ Vichy Normaderm PhytoAction ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਜੈੱਲ), ਇੱਕ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸੀਰਮ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. L'Oreal Paris Derm Intensive 10% Glycolic acid) (ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰਾਵੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਕਰੀਮ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਰਾਮਾਈਡਸ ਅਤੇ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਲਾਲੀ, ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। "ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ," ਡਾਕਟਰ ਵੇਕਸਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ