Derm DMs: ਮੈਨੂੰ ਹਰੇਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਮੱਗਰੀ:
ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਪਰਤ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਪਰ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਾਤਰਾ? ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਰਵੋਤਮ ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਬਹੁਤ ਪਰੇ ਹੈ ਕਲੀਜ਼ਰ, ਸੀਰਮ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੈਥ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ Skincare.com ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹੈਡਲੀ ਕਿੰਗ ਡਾ. ਹੇਠਾਂ, ਉਹ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੇਤ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ।
ਟੈਕਸਟਚਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਰਾਂਗੇ!), ਪਰ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਕਸਟ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਲਓ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਤੇਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਡਾਕਟਰ ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਵੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ L'Oreal Paris Collagen Moisture Filler ਡੇ/ਨਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ, ਅਕਸਰ ਓਕਲੂਸਿਵ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਲੀਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਮੋਹਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। "ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ," ਡਾ. ਕਿੰਗ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੌਲ। ਡਾ. ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੋਇਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। "ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ।" ਇਸ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। Kiehl ਦਾ Retinol ਚਮੜੀ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡੋਜ਼ ਸੀਰਮ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ) ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਮਾਈਡਸ ਅਤੇ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਇਹੀ ਨਿਯਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ-ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਧਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਣਾ ਹੈ
ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾ. ਕਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਥੋੜਾ ਡੂੰਘਾ ਖੋਦਣਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, "ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਬਚੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ," ਡਾਕਟਰ ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰੇਕ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਸ਼ਬਦ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੂਐਸ ਸਿੱਕਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਈਮਜ਼ ਅਤੇ ਨਿੱਕਲਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। . .
ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰਾਂ, ਅਤੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰਾਂ ਲਈ, ਡਾ. ਕਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਮ-ਸਾਈਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਟੋਨਰ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕ ਡਾਈਮ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਨਿਕਲ ਹੈ। "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 25 ਤੋਂ 50% ਹੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ”ਡਾ. ਕਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਔਂਸ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਟ ਗਲਾਸ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ - ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੰਗਾ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ; ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਕਲ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ।"
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ