Derm DMs: ਮੇਰਾ ਮੱਥੇ ਸੁੱਕਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ (ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਅਕਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੇਰਾ ਮੱਥੇ ਇਸ ਸਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਹੈਰਾਨ ਕਿਉਂ ਹਾਂ? ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਨਰਸ ਅਤੇ Skincare.com ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਨੈਟਲੀ ਐਗੁਇਲਰ.
"ਕਈ ਵਾਰ ਖੰਡ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਸਮੱਗਰੀ, ਪਸੀਨੇ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਹਵਾ ਤੋਂ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। " ਮੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।" ਮੱਥੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮੱਥੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੱਥੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਸੀਨਾ ਵੀ। ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੱਥੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ UV ਕਿਰਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਖੇਤਰ ਹੈ, ਐਗੁਇਲਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਸਨਬਰਨ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF 30 ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਐਗੁਇਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਮੱਥੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। “ਮੱਥੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ,” ਐਗੁਇਲਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। "ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ pH ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।
ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰਜ਼, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੱਥੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਓਵਰ-ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਐਪੀਡਰਮਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਐਗੁਇਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਗ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਮੀਦਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਨਮੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ L'Oreal Paris Collagen Moisture Filler ਡੇ/ਨਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ.
ਸੁੱਕੇ ਮੱਥੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮੱਥੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਗੁਇਲਰ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਪੀਸੀਏ ਸਕਿਨ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਬੂਸਟ ਸੀਰਮ - ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੀਰਮ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਰੰਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਤਹ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਨਾਲ ਹੀ HA-Pro ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਮਲਕੀਅਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਫਾਇਤੀ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਖਣਿਜ ਵਿਚੀ ੮੯. ਇਹ ਸੀਰਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ $30 ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
Aguilar ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁੱਧ- ਜਾਂ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤਣਾ ਲੈਨਕੋਮ ਐਬਸੋਲਿਊ ਨੂਰੀਸ਼ਿੰਗ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਟਨਿੰਗ ਕਲੀਨਿੰਗ ਆਇਲ ਜੈੱਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ (ਸਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ ਕੀਹਲ ਦੀ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਰਿਕਵਰੀ ਕੇਂਦ੍ਰਤ). "ਹਾਇਲਯੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਉੱਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਇੱਕ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਐਗੁਇਲਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ