ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਗਰਮੀਆਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਆਓ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸਹੀ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਸੇ, ਝੁਲਸਣ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਲ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮੁਹਾਸੇ
ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਮੇਤ) 'ਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾਲ ਰਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਹ ਗੰਦਗੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਣਗੇ।
ਹੱਲ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਰੇਕਆਉਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਧਾਰਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਹੱਥ 'ਤੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ। ਫਿਣਸੀ-ਮੁਕਤ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਫਿਣਸੀ ਕਲੀਜ਼ਰ- ਜੋ ਕਿ ਗੰਦਗੀ, ਗਰਾਈਮ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਣਚਾਹੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਵਾਲਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਲਗਾਓ।
ਟੈਨ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਕੀ? ਘਬਰਾਓ ਨਾ - ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ! ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰੌਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇਕੱਲੀ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਂ ਲੱਭਣਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ।
ਹੱਲ: ਬਾਹਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? 15 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਬਰਾਡ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਲਗਾ ਕੇ (ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ) ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਵੀ-ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਸਨਗਲਾਸ, ਇੱਕ ਚੌੜੀ-ਕੰਢੀ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਲਿਆਓ। ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ। ਵਾਧੂ ਕੂਲਿੰਗ ਲਈ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।
ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਾਲ
ਇਨਗਰੋਨ ਵਾਲ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸ਼ੇਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਗਏ ਵਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜਾ? ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਝੁੰਡਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਵਿਮਸੂਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸਨਡ੍ਰੈਸਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਹੱਲ: ਇਨਗਰੋਨ ਵਾਲ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਖਲ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ੇਵਿੰਗ, ਪਲੱਕਿੰਗ ਜਾਂ ਵੈਕਸਿੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਚੁਣੋ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਉਗਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਖੁਸ਼ਕੀ
ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਲ ਭਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ। ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਕਲੋਰੀਨੇਟਡ ਪੂਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਨਮੀ ਗੁਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਲਗਾ ਕੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ