ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ 6 ਗਲਤੀਆਂ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਹਾਂ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਂ। ਮਾਈਕਲ ਕੈਮਿਨਰ.

ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਪਾਪ #1: ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ

ਗਲਤੀ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ”ਕਮੀਨੇਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। "ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਦਾ ਅਸਲ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ." ਅਕਸਰ, ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਚਮਤਕਾਰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦੇ-ਅਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾ: ਕਮਿਨਰ ਦੀ ਸਲਾਹ? "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ."

ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਪਾਪ #2: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਓ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਵਿੰਗਡ ਲਾਈਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਭਿਆਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁੱਖ ਨਹੀਂ-ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਵੋ- ਦੋ ਵਾਰ ਜੇ ਇਹ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ - ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. "ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਕੈਮਿਨਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੇਕਅੱਪ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।" ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਰ ਰਾਤਾਂ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਈਕਲਰ ਵਾਟਰ.

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪਾਪ #3: ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਲਤੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ - "ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਰੱਖਣਾ," ਕਾਮਿਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਖੰਭੇ, ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਹੋਰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ, ਧੱਬੇ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪਾਪ #4: ਅਸਟਰਿੰਗੈਂਟਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ

"ਨਮੀਦਾਰ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਚਮੜੀ ਹੈ," ਕਾਮਿਨਰ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। “ਇਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ [ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ] ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਸਟਰਿੰਜੈਂਟਸ ਨਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।” ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਲੋਟਾਰਚ ਤਕਨੀਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ."

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪਾਪ #5: ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਕ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ? ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ. ਡਾ. ਕਮਿਨਰ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. "ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿੰਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣਾ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁੱਕਾ ਕੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਥਪਥਪਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।

ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਪਾਪ #6: SPF ਨਹੀਂ

ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਲ ਦੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦੋਬਾਰਾ ਸੋਚੋ. UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ- ਠੰਡੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ - ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਵਜੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ SPF ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।