ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤੇਜ਼ ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹਨ... ਡਬਲ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਹਨ...ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ... ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 30 ਮਿੰਟ ਹਨ ਤਾਂ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਓ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੈ... ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇਹ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਭਿਆਸ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਈਟਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਘੰਟਿਆਂ-ਲੰਬੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਪ ਸੇਵਾ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮਫਲੇਜ ਅਤੇ ਰੋਲਿੰਗ ਚਿਹਰਾ), ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਮਿੰਟ ਹਨ... ਡਬਲ ਕਲੀਨਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕਲਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਬਲ ਸਫਾਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਕਲੀਜ਼ਰ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਮ (ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਫਾਰਮੇਸੀ ਕਲੀਰੀ ਕਲੀਨ ਕਲੀਨਿੰਗ ਬਾਮਮੇਕਅਪ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੀਬਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। ਫਿਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਗੰਦਗੀ, ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਕਲੀਨਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਮ, ਲਗਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਹਨ...ਫੇਸ ਰੋਲਰ ਜਾਂ ਗੁਆ ਸ਼ਾ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਰੋਲਿੰਗ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਾਂ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ IT ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਹੈਵਨਲੀ ਲਕਸ ਸਿਟਰੀਨ ਰੋਲਰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਿੱਕੀ ਮਿਨਰਲ 89 ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕ ਸੀਰਮ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ gouache ਵਰਤ ਕੇ и ролик.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 15 ਮਿੰਟ ਹਨ... ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਵਾਪਸ ਲੜਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਪਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ। 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਲੈਨਕੋਮ ਜੈਨੀਫਿਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜੇਲ ਮਾਸਕ ਜਕੀਹਲ ਦਾ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਸੀਡ ਫੇਸ ਮਾਸਕ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 30 ਮਿੰਟ ਹਨ ਤਾਂ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਓ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੈ? ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੇ ਕੇ ਸਪਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਘਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲੀਨਜ਼ਰ, ਸਕ੍ਰੱਬ ਜਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ, ਸੀਰਮ, ਆਈ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਹੈ... ਤਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ।
ਅੰਤਮ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜ਼ੈਨ ਵਾਈਬ ਬਣਾਓ (ਉਦਾ. ਬਬਲ ਬਾਥ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਸਨ ਮਾਰਗੀਲਾ ਰਿਪਲੀਕਾ ਮੋਮਬੱਤੀ) ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਨਾਲ ਲਾਡ ਕਰੋ ਕੇਰਸਟੇਜ ਰੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ ਮਾਸਕ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਮੀਦਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਫਥੈਰੇਪੀ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ