ਸੈਕਸ - ਸੈਕਸ ਦੇ ਅਦਭੁਤ ਫਾਇਦੇ

ਲੋਕ ਸੈਕਸ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ. ਇਹ ਵੀ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਗੇ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10 ਹਨ।

1. ਕੀ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜੀ (2010) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੁਢਲੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਯੋਗ] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia)। ਤੀਬਰ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ 85 ਅਤੇ 250 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕੜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇਵੇਗਾ।

2. ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹੀ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਨੇੜਤਾ, ਪਿਆਰ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੈਕਸ ਚੁਣੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਪਾਗਲ ਐਕਰੋਬੈਟਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ।

3. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਸਕਾਟਲੈਂਡ ਦੀ ਵੈਸਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਟੂਅਰਟ ਬ੍ਰੋਡੀ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਰ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ orgasm ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

4. ਕੀ ਸੈਕਸ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਏ (IgA) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਸਨ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ 30 ਫੀਸਦੀ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। IgA ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਉਹਨਾਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਜੋ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਸੈਕਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਫਲੂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ 8 ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਿੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ

5. ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖੀਏ?

ਐਡਿਨਬਰਗ ਦੇ ਰਾਇਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਜੱਜਾਂ" ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੇਨੇਸ਼ੀਅਨ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਸੌਂਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਅਸਲ ਉਮਰ ਤੋਂ ਔਸਤਨ 12 ਸਾਲ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਚਮਕ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਈ ਗਈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ।

6. ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਹ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਲਾਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਵਿਚ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੋਝਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

7. ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ

ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ, ਸੈਕਸ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਪੁਰਸ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 21 ਵਾਰ ਨਿਕਾਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

8. ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?

ਕਿਵੇਂ? ਮੁਹਾਸੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੈਕਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ XNUMX% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬਦਲਾਅ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

9. ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗੋਲੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦੱਖਣੀ ਇਲੀਨੋਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹੈਡੈਚ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਈਗਰੇਨ ਪੀੜਤਾਂ ਨੇ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੋਰਫਿਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ।

ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮਿਆਰੀ ਬਹਾਨੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ: "ਅੱਜ ਨਹੀਂ, ਮੇਰਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ," ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸੁਹਾਵਣਾ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਨਾਲ.

10. ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ. ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰ ਸੰਭੋਗ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ। orgasm ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੈਕਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

11. ਸੰਖੇਪ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਨਰੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਮੂੰਹ, ਗੁਦਾ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ-ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨਸੀ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਧਿਰਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਾਮੁਕ ਯੰਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਬੈੱਡ ਗੇਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨਸੀ ਰੁਝਾਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਅਟੁੱਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਆਪਣੀ ਲਿੰਗਕਤਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੋਜ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕੇਵਲ ਅਨੰਦ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਹੈ। ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੈਚ), ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਈ-ਜਾਰੀ ਜਾਂ ਈ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਵੈੱਬਸਾਈਟ abcZdrowie 'ਤੇ ਜਾਓ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੋਲੈਂਡ ਜਾਂ ਟੈਲੀਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।