ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਘਾਰ - ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ. Ejaculation ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਖਲਾਈ

ਅਚਨਚੇਤੀ ਇਜਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਨਿਘਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਘਟਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਸਥਾਪਤ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

1. ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕੂਲੇਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ

ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਨ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੀਰਜ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਠੀਕ ਬਾਅਦ।

ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਦਮੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ (ਉਹ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੁਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

2. ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਓਰਗੈਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ

ਓਰਗੈਜ਼ਮ ਅਤੇ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ।

Ejaculation ਯੌਨ ਉਤਸਾਹ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀਰਜ (ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ) ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਉਤਸਾਹ ਦਾ ਸਿਖਰ ਹੈ, ਉਹ ਪਲ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ejaculation ਅਤੇ orgasm ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ejaculation ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਵ ejaculation ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ orgasm ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ejaculation ਬਿਨਾ. ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਟ੍ਰੋਗ੍ਰੇਡ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਸੈਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ejaculate ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸਥਾਨ ਹਨ. ਇਹ ਕਾਮੁਕ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰਗੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਾਗਣ ਲਈ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਲਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।

3 ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਦੇ ਕਾਰਨ

3.1 ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨ

• ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਲਈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਤਸਾਹ ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ejacules ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਝੜ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਥਾਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਸੋਮਾ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

• ਦੁਰਲੱਭ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ

ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੰਭੋਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਿਰਦਾ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਭੋਗ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਅੰਤਰਾਲ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਜਿਨਸੀ hyperactivity

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਚਨਚੇਤੀ ਈਜੇਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜਿਨਸੀ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੋਡਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਪੁਰਸ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੰਪਰਕ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬਾ ਬ੍ਰੇਕ, ਕੋਈ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ)

• ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ

ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਉਸਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3.2 ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨ

ਇਜਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵਿਗਾੜਾਂ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੈਵਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• prostatitis
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਨਸ਼ੇ (ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ)
• ਗਲਾਸ ਲਿੰਗ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ - ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)
• ਸਿਰ ਦਾ ਫਰੇਨੁਲਮ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ
• urethral sphincters ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ - ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਮਾਂਦਰੂ ਜਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਬੁingਾਪਾ

ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਘਾਰ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ)।

.

4. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਉਦੋਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਾਰਟਨਰ ਆਪਣੇ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

5. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਰਸੀ
• ਕੁਝ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ
• ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ
• ਪਿਛਲੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ

ਕੁਝ ਮਰਦ ਖਾਸ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਮਲ੍ਹਮਾਂ ਅਤੇ ਜੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਨਿਘਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਡੋਮ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculation ਲਈ ਇਲਾਜ ਨੂੰ:

• ਲਿੰਗ ਦੇ ਗੁਫਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ - ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ejaculation ਦੇ ਪਲ ਦੇਰੀ ਹੈ
• ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ - ਇਜਕੁਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਕਾਇਨੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਪਿੰਕਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ - ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 49-56% ਹੈ.
• ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਟੋਮੀ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ
• ਸੰਯੁਕਤ ਢੰਗ - ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਟਰਿਕਲ ਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭੋ।

5.1 Ejaculation ਕੰਟਰੋਲ ਸਿਖਲਾਈ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਚਾਰ ਭਾਗ ਹਨ। ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਠਾਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਈਰੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹੈ. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ejaculation ਦੇ ਨਾਲ)। ਅਖੀਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਠਾਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਰਗੇ ਉਤੇਜਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਮਨ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
• ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਲਿੰਗ ਦੀ। Ejaculation 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ।
• ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ।
• ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ। ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
• ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਸੁੱਕੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪੇਟਿੰਗ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਖੋਗੇ ਕਿ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਆਖਰੀ ਪਲ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ. ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਬਹੁਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਈਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਦੌਰਾਨ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਸਟਾਪ-ਸਟਾਰਟ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਟਾਪ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਿਗਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਚੁਟਕੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਟੱਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ "ਸਟਾਪ" ਸਿਗਨਲ ਦਿਓ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ "ਸ਼ੁਰੂ" ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ caresses ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਖਿਆ 6-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ 15 ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਜੋੜਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣ।
• ਸਟਾਪ-ਸਟਾਰਟ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਦਮੀ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੇਗੀ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਰਲ ਸੈਕਸ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਅਜੇ ਵੀ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
• ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ - ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ. ਇਸ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ - ਆਪਣੇ ਪਤਲੇਪਣ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਈ-ਜਾਰੀ ਜਾਂ ਈ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਵੈੱਬਸਾਈਟ abcZdrowie 'ਤੇ ਜਾਓ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੋਲੈਂਡ ਜਾਂ ਟੈਲੀਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।