Ejaculation ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? - ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਢੰਗ, ਅਭਿਆਸ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੰਭੋਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਜੇਕਿਊਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਚਨਚੇਤੀ ਇਜਕੂਲੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਲਗਭਗ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਮਰਦ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਥੋੜੀ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮਰਦ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: "ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਗੇ"
1. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ejaculation ਇਹ "ਬੈੱਡ ਬਿਜ਼ਨਸ" ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਰਦ ਹੰਕਾਰ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਵਜੋਂ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ, ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨਾਲ ਸੰਭੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ejaculate ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮ, ਸ਼ਰਮ, ਸ਼ਰਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੜਕੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦਾ ਸਾਥੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਾਲੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਈਜੇਕੁਲੇਟ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਥਰਿੱਡ ਹੈ।
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸੈਕੋਜੈਨਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ejaculation ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ-ਰੋਕਣ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ.
2. ਨਿਘਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਲਈ ਢੰਗ
ਇਜਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋਗੇ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੋ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਓ (ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ!)
ਅਲਕੋਹਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੌਨ ਉਤਸਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪਹਿਲਾਂ ਈਜੇਕੁਲੇਟ ਹੋਣਾ ਸੰਭੋਗ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਚਨਚੇਤੀ ejaculationਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੰਦਰੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਾ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਰਗੜ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਸੰਭੋਗ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੁਝ ਦਸ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ, ਇਸ਼ਾਰੇ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੈਕਸ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਘਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਜਾਓ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਜਣਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਇੰਦਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਿਰ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲ ਵਿੱਚ ਰਹੇ। ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਸੱਜਣ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹਿਰਦੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਜ਼ਾਰ 'ਤੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਵੀ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪਤਝੜ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਉਹ ਇੰਦਰੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਨਾ ਜਾ ਸਕੇ.
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਦੇਖੋ:
- ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਘਾਰ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਡਰੱਗ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਅੰਨਾ ਸਿਰਕੇਵਿਚ
- ਕੀ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ejaculation ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ orgasm ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਡਰੱਗ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਪਾਵੇਲ ਬੇਲਨ
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਡਰੱਗ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਜੋਆਨਾ ਗਲੈਡਚਾਕ
- ਚੁੰਮਣ ਦੌਰਾਨ ਕਮ ਡਰੱਗ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਜੇਰਜ਼ੀ ਵੈਨਜ਼ਨੋਵਸਕੀ
- ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੇਕਾਬੂ ਨਿਕਾਸੀ ਡਰੱਗ ਦੇ ਜਵਾਬ. ਆਰਥਰ ਏਲਿਨਸਕੀ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਦਿੱਤੇ - ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3. ਈਜੇਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
Ejaculation ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕੰਮ ਸੂਤਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਮਸਾਜ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਭੋਗ ਦੀ ਵਾਧੂ ਕਿਸਮ.
ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਲਈ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ejaculation ਨੂੰ ਰੋਕਣ.
ਨਿਯਮਤ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਨਿਘਾਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ orgasm ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ.
ਕਤਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਈ-ਪ੍ਰਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਈ-ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ ਜਾਂ abcHealth 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭੋ।
ਰਾਨਿਲ
ਸ਼ਨਿਕਾ ਮੋਚਨਾਯ