ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਪੇਟ ਦੇ ਟੈਟੂ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਪੇਟ ਤੇ ਟੈਟੂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਦਿਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲੇਖ ਵਿਚ, ਪੇਟ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਦੇ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਸਕੈਚਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਤਰ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਯੋਗ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ.
ਸਰੀਰਕ ਪੇਂਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਟੈਟੂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਚਰਚਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਉਸ ਲੜਕੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੇ ਬਾਹਰੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਦਾ ਟੈਟੂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਰਾਖਵਾਂਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ' ਤੇ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਤ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਦੇ lyਿੱਡ ਦੇ ਟੈਟੂ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਵੱਡੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਪਲਾਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਪੇਟ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੇਡਜ਼ ਤੱਕ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦਲੇਰੀ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
Womenਰਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਉਪਰਲੇ ਪੇਟ ਤੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਕੱਛਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿੰਨ੍ਹ, ਗੋਥਿਕ ਚਿੱਤਰ, ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ, ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੈਟੂ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਇੱਕ ਪਾਸੇ.
ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਤਸਵੀਰ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਮੱਕੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜੇ. ਪੇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਇਲਾਕਾ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪਲਾਟਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ: ਫੌਜੀ ਲੜਾਈਆਂ, ਮਿਥਿਹਾਸਕ ਨਾਇਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੌਜ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਫੌਜ ਦੇ ਰਿਵਾਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਰਫ "ਦਾਦਾ" ਹੀ ਇੱਕ ਰਾਕੇਟ ਨੂੰ ਕੰਡਿਆਲੀ ਤਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਬੇਲੀ ਟੈਟੂ
Women'sਰਤਾਂ ਦੇ ਟੈਟੂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਰਚਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਹ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ, ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਚਿੱਤਰਾਂ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕ ਪੈਟਰਨ, ਗਹਿਣੇ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਾ ਜਾਂ ਸਕੁਰਾ ਟਹਿਣੀ 'ਤੇ. Volਿੱਡ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਦਾ ਟੈਟੂ ਕੁਝ ਭਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਪੈਂਥਰ ਰਹੱਸਮਈ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ, ਨਿਗਲ ਸ਼ਰਧਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ, ਲੜਕੀਆਂ ਧਨੁਸ਼, ਤਾਰੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਾਇਰਬਰਡ, ਤਿਤਲੀਆਂ, ਪੋਪੀਆਂ, ਕਲੋਵਰਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਰਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲੇਡੀਬਰਡਸ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹਾਇਓਰੋਗਲਾਈਫਸ, ਐਫੋਰਿਜ਼ਮਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥ ਹਨ ਉਹ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ. ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਪੰਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਵੀਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਚਿੱਤਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੱਕ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਟਹਿਣੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ. ਸੱਪ ਅਤੇ ਕਿਰਲੀਆਂ, ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਸੰਬੰਧਤ ਹਨ. ਸਮਰੂਪ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਰਹੱਸਮਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਲੜਕੀਆਂ ਇੱਕ ਪੁਰਸ਼ ਥੀਮ ਦੇ lyਿੱਡ ਉੱਤੇ ਟੈਟੂ ਦੇ ਸਕੈਚ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ: ਹਥਿਆਰ.
ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ... ਬੈਲਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਟੈਟੂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਸੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਦਿਆਂ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ.
ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ lyਿੱਡ ਦੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਟੋਨਡ ਪੇਟ ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.
- ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ... ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਸਖਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਧੁੰਦਲੀ ਰੂਪਾਂਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਗਹਿਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਸੇਲਟਿਕ ਅਤੇ ਪੌਲੀਨੀਸ਼ੀਅਨ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਂਟਿੰਗਸ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ. ਇਹ ਮਰਦ ਦੇ lyਿੱਡ ਦੇ ਟੈਟੂ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੰਚਾਲਨ ਵੀ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਅਪੈਂਡਿਸਾਈਟਸ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਟੈਟੂ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਸਮੇਤ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ.
ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ: ਮਿਹਨਤੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ. ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ lyਿੱਡ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਬਣਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁਣ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਟੈਟੂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਿੱਟੇ ਚਿੱਤਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੰਦਰ ਹਨ. ਉਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਨ, ਉਹ ਸੁਹਜ ਪੱਖੋਂ ਪ੍ਰਸੰਨ ਅਤੇ ਨਾਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮਾਸ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਟੈਟੂ ਦੀ ਸਾਵਧਾਨ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਨੂੰ 4-8 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਹਿਨੋ ਤਾਂ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਨਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਨਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੌਣ. ਧੂੜ ਭਰੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਭੱਜੋ ਜਾਂ ਛਾਲ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੇਟ 'ਤੇ ਟੈਟੂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਸਿਹਤ ਲਈ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ;
- ਭਾਰ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਨਾ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਗੁਆਏ;
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ;
- ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ
ਸੰਖੇਪ:
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ