ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

ਭੇਡ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਭਾਲੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੈਨ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਠਣਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!

ਟੌਰਸ, ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪਲਾਟ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗੀਨ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਟਮਾਟਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਂਟਿੰਗ, ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣ, ਬਾਹਰੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਮੰਡਲਾ ਡਰਾਇੰਗ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਹਰ ਟੌਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਥੁਨ, ਇਹ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੋ। ਛੇ ਰਾਜਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅੱਠ-ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਤਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲੀ, ਡੂੰਘਾ ਗਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਦੂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਲਓ, ਟੈਰੋ ਦੇ ਭੇਦ ਸਿੱਖੋ, ਜੋਤਿਸ਼ ਜਾਂ ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਸਿੱਖੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਹਨ.

ਰਾਕੂ, ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕ ਕੋਰਸ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਸ਼ੇਰ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਚੁਣੋ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਸ਼ੇਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਭ-ਸੰਮਿਲਿਤ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਲਗਜ਼ਰੀ ਯਾਟ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਭਰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕੈਂਪ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਆਸਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਾਈ ਚੀ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਓ।

ਮਿਸ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਗਾਓ

ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸੱਟੇਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਈਪੋਕੌਂਡ੍ਰਿਆਸ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਹੋਰ ਸਪਾ ਛੁੱਟੀ? ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਵਾਪਸ ਆਓਗੇ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਸਲ ਸਰੋਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ? ਆਪਣੀ ਨਾਰੀਵਾਦ ਨੂੰ ਜਗਾਓ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ? ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ? ਸਲਾਵਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ।

ਵਾਗੋ, ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਸਬਕ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਹਲਚਲ ਵਾਲਾ ਟਰੈਡੀ ਰਿਜ਼ੋਰਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਲੈਮੇਨਕੋ, ਸਾਲਸਾ ਜਾਂ ਬੇਲੀ ਡਾਂਸ। ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਚਿੱਤਰ ਮਿਲੇਗਾ।

ਸਕਾਰਪੀਓ, ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ

ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਭਰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚੀ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੰਤਰ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ। ਉੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਣ ਦੀ ਸੂਖਮਤਾ, ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੇਮੀ ਬਣੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਓਗੇ।

ਧਨੁ, ਆਪਣੀ ਸੰਗੀਤਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਅਤੇ ਅੱਗ ਦੁਆਰਾ ਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਕਿਉਂ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੋਕਲ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ। ਸੰਗੀਤ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਗਾਣੇ ਅਤੇ ਭੁੱਲੇ ਹੋਏ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ। ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਲਈ, ਧੁਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਮਨ ਡਰੱਮ, ਕਟੋਰੇ, ਜਾਂ ਗੌਂਗ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਕਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਰਹੋ

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਦੱਸਣ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਅਸਲ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਰੀਟਰੀਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੱਠ, ਇੱਕ ਸਕੇਟ, ਇੱਕ ਜੰਗਲਾਤ ਦਾ ਘਰ.

ਕੁੰਭ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਲੁਪਤ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ, ਵਲੰਟੀਅਰ ਕਰਨਾ, ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਰੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜੰਜ਼ੀਰਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਨਹੀਂ ਢਹਿ ਜਾਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ, ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀਆਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮੱਛੀ, ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੱਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਲਈ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ - ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ, ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਦੀ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਗਿਆਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਸਨਾ ਗੋਰਾ, ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਡੇ ਕੰਪੋਸਟੇਲਾ, ਲੌਰਡੇਸ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਜਾਂ ਵਾਵੇਲ ਵਰਗੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਕੈਟਾਰਜ਼ੀਨਾ ਓਵਕਜ਼ਾਰੇਕ

photo.shutterstock