ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ (+ 12 ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੇ ਨਿਯਮ)

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਅਤੇ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਇਸਦੇ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ (ਸਿਰਫ਼ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ), ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰਵੱਈਏ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਆਲੋਚਨਾ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਰੀਫਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੇ, ਪਰਿਪੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਤੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਦੂਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੋਸਤਾਨਾ, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਰਵੱਈਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਫਰਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ "ਮੰਗ" ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਬੌਸ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠਪੁਤਲੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ, ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਨਿਰਣਾਇਕ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿਰਣਾਇਕ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।

ਸਰੋਤ: pixabay.com

ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਅਜਿਹੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਵੈ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕੋਚ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋਗੇ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੇਖੋ

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲੋਚਨਾ ਦਾ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਾ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

12 ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ

ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿੜ, ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਪਰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਬੇਰੋਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ। ਜੋ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰਾਏ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਵੀ ਹੱਕ ਹੈ। ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਅਧਿਕਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਹੋਣ।

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹਾਨੇ ਨਾ ਬਣਾਵੇ ਅਤੇ ਜੋ ਉਹ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਲਓਗੇ - ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਂ, ਪਤਨੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਸਿਆਸਤਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਓਗੇ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਰਾਜਨੀਤੀ ਜਾਂ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਫ਼ਾ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਝੂਠੇ ਹੰਕਾਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਉਹ ਅਜੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਜੋ ਗਲਤੀ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਯਿਸੂ ਦੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਵੀ ਸਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਦਿਖਾਵਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਇੱਕ ਦ੍ਰਿੜ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦਾ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਬਕ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਮੰਗਾਂ ਵੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਕਦੇ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਝ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਝੱਟ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਹੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਲਿੰਗ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ Instagram 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਤੋਂ 50 ਕਿਲੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰਾਂ ਨਾਲ ਚਮਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਭੱਜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਕਹੋ: "ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਫਾਗੋਟ (ਤੁਸੀਂ ਦਿਆਲੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਵੋ," ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, "ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੈਂ ਹੁਣ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 12 ਦਾ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਰਾਜ਼ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕੀਤਾ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ - ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇਗੀ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਹਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ।

ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਸੌਂਵੋ, ਪੜ੍ਹੋ, ਮਨਨ ਕਰੋ, ਲਿਖੋ, ਟੀਵੀ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਧ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ (ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ)। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਦਾ ਹੱਕ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੱਖਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੋਣ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਇਕੱਲੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਨਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸ 'ਤੇ ਹੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭੂ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਤੀ ਜਾਂ ਮਾਂ। ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ, ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀ ਬਾਲਗ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਓਨਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ (ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੋਟ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓਗੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣੋਗੇ, ਆਦਿ.

ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ 12 ਕਾਨੂੰਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਸਨ?! ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲ ਲਿਆ। ਮੇਰਾ ਇਸ 'ਤੇ ਹੱਕ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਵਿਚਾਰ ਲੈ ਕੇ ਆਓ। ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਦਲਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਘਮੰਡੀ ਮੋਰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੱਚਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅੜੇ ਨਾ ਰਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਨਾ ਬਣੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ।

ਇਮਰ