ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ 10 ਕੁਦਰਤੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ. II
ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਹੋਰ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਦਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜਵੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਵਿਨਾਸ਼, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਵਿਰੋਧ.
ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ
ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਹੈ। ਕੁਆਲਿਟੀ ਅਨਰਿਫਾਈਨਡ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਹਲਦੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਉਪਰੋਕਤ ਮੈਨੂਕਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਓਰੇਗਨੋ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸ਼ੂਗਰ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਓਰਲ ਐਂਟੀ-ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਦਿ। ਆਮ ਵਾਂਗ, ਸੰਭਾਵੀ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ
ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਕੁਦਰਤ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਸਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਮੇਵੇ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਓ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੀਏ.
- ਅਨੀਮੀਆ ਨਾਲ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ, ਥਕਾਵਟ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਅਨੀਮੀਆ, ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ
ਆਇਰਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਖਜੂਰ, ਤਿਲ, ਗੁੜ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ, ਅਨਾਰ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਲਦੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
- ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਵੀਂ ਸੱਭਿਅਤਾ ਦਾ ਰੋਗ ਹੈ। WHO ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫਿਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ, ਚਿੰਤਾ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਅੰਦੋਲਨ, ਦੌਰੇ, ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ
ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਹਲਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੂਪ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਨੀਆ, ਜੀਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ, ਅਨਾਰ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰਟ, ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਨੱਚਣਾ, ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਰਥ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
- ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਲਈ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸਭਿਅਤਾ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਤਲੀ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਤਾਲਮੇਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ, ਸਰੀਰ, ਜ਼ਖਮੀ ਰੂਹ ਅਤੇ ਅਣਗੌਲਿਆ ਮਨ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗਰਮ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ (ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ) ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਐਸਪੈਰਾਗਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਹਨ। ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਇਲਾਇਚੀ, ਅਦਰਕ, ਜੀਰਾ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਪੀਓ ਜਾਂ ਅਸ਼ਵਾਗਨਹਾ ਨਾਮਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਊਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਸੁਖਾਵੇਂ ਸੁਗੰਧਿਤ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿਨ ਸ਼ਿਨ ਜੁਤਸੂ ਵਿਧੀ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਬਾਰਟਲੋਮੀ ਰੈਜ਼ਕੋਵਸਕੀ
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ