10 + 10 ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਦਾਅਵੇ

ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਤੀਜਾ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਲੋਪ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਨ

(1) ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਥਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, "ਕਿਹੜੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?" ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਬਿਹਤਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਓ। (2) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੀਆਂ ਹਨ," ਅਤੇ ਫਿਰ (3) ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਲਈ ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ, ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਨੰਤ ਜੀਵ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਹਰ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਉਹ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਦਿਨ ਭਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। (4) ਚੁਣੇ ਗਏ ਕਥਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।

ਹੇਠਾਂ 10 ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਹਨ ਜੋ, ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਵੇਲੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ - ਹਰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਵਾਰ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 2-3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ।

www.maxpixel.freegreatpicture.com

ਆਦਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਮ ਪੁਸ਼ਟੀ: 

1. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

2. ਬ੍ਰਹਮ ਪਿਆਰ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

4. ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।

5. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹਾਂ.

6. ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਹਰ ਦਿਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

7. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

8. ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹਾਂ।

9. ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਪਤਲੀ ਅਤੇ ਸੁਮੇਲ ਵਾਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ।

10. ਸਿਹਤ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।

ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁਸ਼ਟੀ: 

1. ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਰੋਗ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ: ਅਫਸੋਸ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.

2. ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ

ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਅਧਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ੱਕ। ਡਰਾਉਣਾ, ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਇੱਕ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਰੱਬ ਮੇਰਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਜ਼ਤ ਨਾਲ ਜੀਣ ਦੀ ਰੱਬ ਵੱਲੋਂ ਦਿੱਤੀ ਤਾਕਤ ਹੈ।

3. ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਠੋਰਤਾ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼, ਤਣਾਓ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।

4. ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ

ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਪੈਸੇ, ਭੌਤਿਕ ਸਫਲਤਾ, ਅਹੁਦੇ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰੁਤਬੇ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ।

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮੁੱਲਾਂ ਵਜੋਂ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ।

5. ਵਾਇਰਲ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ

ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜੇ ਰਹਿਣਾ। ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਿਰੋਧ.

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

6. ਸ਼ੂਗਰ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ: ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ। ਕੋਈ "ਮਿੱਠੀ" ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ। ਅਧੂਰੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਤੀਬਰ ਤਾਂਘ ਅਤੇ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਛੁਪੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

7. ਸਟ੍ਰੋਕ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ: ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ। ਛੱਡਣਾ. ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਿਰੋਧ. ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਦ੍ਰਿੜਤਾ: "ਮੈਂ ਬਦਲਣ ਨਾਲੋਂ ਮਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ।"

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਉਹ ਅਤੀਤ, ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਰ ਨਵੀਂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

8. ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ. ਸੰਸਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਆਲੋਚਨਾ.

ਨਿਰਾਸ਼ਾ। ਸ਼ਰਮ. ਬੇਬਸੀ। ਗੁਆਚ ਗਿਆ।

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹ ਚੰਗਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

9. ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ

ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ: ਸਵੈ-ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਘਾਟ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ.

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ। ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਬ੍ਰਹਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹਾਂ।

10. ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ

ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ: ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੇਕਾਰ, ਬੇਕਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ.

ਪੁਸ਼ਟੀ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਂ, ਪਿਆਰ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ।

ਬਾਰਟਲੋਮੀ ਰੈਜ਼ਕੋਵਸਕੀ