ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਰਸਨਵਲ ਡਿਵਾਈਸ (ਕੰਘੀ)

ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੰਘੀ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਦਰਸਨਵਾਲ ਉਪਕਰਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਡਾਰਸੋਨਵਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਪਕਰਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਡਾਰਸਨਵਲੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਨ: ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਓਸਟੀਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ, ਮੁਹਾਸੇ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਮੌਖਿਕ ਖਾਰਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਬੈਡਸੋਰਸ, ਨਿ neurਰੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਡਾਰਸੋਨਵਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੀ ਬਹੁਪੱਖਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤਾ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਿਆ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ, ਸਰੀਰ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਡਾਰਸੋਨਵਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ:

1. ਡਾਂਡਰਫ
2. ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.
3. ਅਲੋਪਸੀਆ.
4. ਸਲੇਟੀ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ.

ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ

ਡਾਰਸੋਨਵਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨਬਰੀ ਦੇ ਕਰੰਟ ਦੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉੱਚ ਵੋਲਟੇਜ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਸਿਰਕਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੋਪੜੀ ਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕਰੰਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੇਗਾ.

ਵਿਧੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ 8-12 ਮਿੰਟ... ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਰਬੋਤਮ ਕੋਰਸ 10-20 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਮੁਕੰਮਲ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਦਸਤੀਅਤੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ contraindications... ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇਗਾ.

1. ਕਰਲਸ ਨੂੰ nਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧਾਤ ਦੀ ਵਸਤੂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਅਰਪਿਨਸ, ਹੇਅਰਪਿਨਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪੈ ਜਾਣ.
2. ਵਾਪਸ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਕੰਘੀ ਲਗਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਰਸਨਵਾਲ ਨਾਲ ਲੈਸ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
3. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਤਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਘੀ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ.
4. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
5. ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ.
6. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
7. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਰਸਨਵਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੇਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
8. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਬਾਮਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਕ ਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ

1. ਮਾੜੀ ਖੂਨ ਦੀ ਜੰਮ
2. ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ.
3. ਮਿਰਰ
4. ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ.
5. ਤੰਤੂ ਿਵਕਾਰ
6. ਕਾਰਡੀਅਕ ਐਰੀਥਮੀਆ.
7. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ.
8. ਗਰਭ

ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੰਗਲ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਾਇਕੇਨ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਰਸੋਨਵਲ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਡਾਰਸਨਵਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਨਤੀਜੇਸਮੇਤ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਜੋ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੱਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ.

ਕੰਘੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਉਪਕਰਣ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਉੱਗਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਜੇਪਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ;
• seborrhea ਅਤੇ dandruff: ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣੇ ਤੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਦੁਰਲੱਭ ਤਾਰ: ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕੰਘੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ;
• ਹੌਲੀ ਵਿਕਾਸ: ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਆਵੇਗਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ;
• ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ: ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗਲੈਂਡਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੁਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡਾਰਸਨਵਾਲ ਡਿਵਾਈਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਵਧੀਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ, ਟਿਕਾਤਾ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਹੀ usedੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.