» ਲੇਖ » ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ - ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ - ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?

ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ:
ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ:

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ। ਕੀਨੇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ - ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਦਮਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ।

creatine kinase ਕੀ ਹੈ? ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਆਮ ਹੈ

Creatine kinase (CPK) ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਪੱਧਰ 24-170 IU / l (ਔਰਤਾਂ) ਅਤੇ 24-195 IU / l (ਪੁਰਸ਼) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਫਾਸਫੋਕ੍ਰੇਟਾਈਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਊਰਜਾ ਸਟੋਰੇਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਕਿਨਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ kinase ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਹੈ। creatine kinase ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਸੋਜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਾਚਕ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

  • ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਨੁਕਸਾਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ),
  • ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
  • ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ,
  • ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ.

creatine kinase ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Creatine kinase ਟੈਸਟਿੰਗ ਸਸਤੀ ਹੈ - ਲਗਭਗ 12.

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ. ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਇੱਕ ਉੱਚ kinase ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੋਰ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
  • ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਜ਼ਹਿਰ,
  • ਪਲਮਨਰੀ ਐਂਬੋਲਿਜ਼ਮ
  • ਮਿਰਗੀ,
  • ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ
  • ਨਿਓਪਲਾਸਮ,
  • ਸਟਰੋਕ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਊਰੋਲੇਪਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ, ਸੱਟਾਂ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਜਿਸ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕੀਨੇਸ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ creatine kinase ਪੱਧਰ

ਕਿਨੇਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ

ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਡਮੇਜ, ਜਿਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ, ਕਿਨਾਸ 400 ਆਈਯੂ / ਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਿਨੇਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਦੇਖੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਸ - ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਕਿਨੇਜ਼ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਵੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਉੱਚ ਕਾਇਨੇਜ ਬਿਮਾਰੀ, ਜ਼ਹਿਰ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।