10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਰ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ

ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੀਏ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਅਲਾਰਮ ਘੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਸ ਵਾਰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੀ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਟੋਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਵੀ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।  

ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੰਗਠਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਵੇਂ?

ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ

ਸਲੀਪ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਸਤ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਸਮੇਤ। ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।

ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਸੱਤ ਤੋਂ ਨੌਂ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਘਟਾਏ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਵੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ।

ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ

ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਚਟਾਈ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ.

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਨਿਕਸ ਬੰਦ ਕਰੋ (ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਰੱਖੋ)

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਲਾਰਮ ਸੈਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ।

ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰੋ

ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ "ਕਿਉਂ" ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਜੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜਨੂੰਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੱਸ ਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੇਗਾ.

ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ?

ਆਪਣੀ ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਖ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੰਮ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੋਲ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਸਟ੍ਰੈਚਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਟਣਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਮੋੜ, ਯੋਗਾ ਕੈਟ-ਕਾਊ ਪੋਜ਼, ਅਤੇ ਕੋਬਰਾ ਸਟ੍ਰੈਚ (ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ APM ਹੈਲਥ ਤੋਂ) ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਲਈ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਰਿਸਟ ਰੀਚ ਫਲੈਕਸ ਉਹਨਾਂ ਅਨਮੋਲ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਟੂਲਸ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ.  

ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਸਕੈਚ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖਿੱਚੋ

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਕਰਨਾ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ ਪੇਂਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਰਾਇੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗੀ।

ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਲਿਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਢੰਗ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਚੁਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਮਾਇਨੇ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ "ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ" ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੀ ਚੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਹੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਕਲਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਪੋਡਕਾਸਟ ਜਾਂ ਆਡੀਓਬੁੱਕ ਸੁਣੋ।

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਕ੍ਰੋਲਿੰਗ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਰਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰੋ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਸੁਣਿਆ ਜਾਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੀਆਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਲੋਕ ਅਤੇ ਕਲਾਕਾਰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ 'ਤੇ ਭੇਜੇ ਗਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੰਜ-ਮਿੰਟ ਦੇ ਪਾਠਾਂ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ!

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੀਚੇ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿਕਰ: ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਕਰੋ।

ਇਹ Instagram ਖਾਤਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ। ਇਸ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜੋ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ - ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ! ਚੰਗੇ ਵਾਈਬਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੀ ਕਰਨਯੋਗ ਸੂਚੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂ? ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਇਸ ਪਹਾੜ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋਗੇ। ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਇਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ!

ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰਹੋ

ਰੁਟੀਨ? ਪਰ ਕੀ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ?

ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਹੀਂ! ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣ ਲਈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ, ਦਿਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ

ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟੂਡੀਓ ਜਾਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਕਾਰੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਕਲਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਵੇਚਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲਾ ਤਣਾਅ ਮੈਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਈਟਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ   ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਵਜੋਂ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ। ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਕਲਾ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸਵੇਰ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਵਸਤੂ ਸੂਚੀ, ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਿਹੜੇ ਬਿੱਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਿੱਥੇ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਵਸਤੂ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਪੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।  

ਬਾਕੀ ਦਾ ਦਿਨ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਆਰਟਵਰਕ ਆਰਕਾਈਵ ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।